想擁有更高價值生活的你請注意!
如何透過冥想引導,輕鬆改變生活、覺察自我
即使你從來沒研究過,也沒有專業心理學知識
以科學證實的醫學方式,帶領你認識、運用潛意識
能協助你改善想法、情緒、行為,進而達成更高價值的生活

我們經常活在物質的層面,很少回歸傾聽自己的內心?
但是你夠了解你真正的心理渴望嗎?
你是否渴望達成改變,但實際實行卻有很大的困難?
或許我們該往更深的潛意識處理?
如果有一個方法,能協助你改變你的想法情緒甚至行為,是不是達成高品質的生活會更容易一些?
你願意嘗試嗎?
什麼是引導式冥想?專業冥想引導跟自我正念冥想的差異?
冥想是一種鍛鍊心智的方法,進入一個放鬆專注的狀態,來調整潛意識,改變認知行為。
然而許多人沒有辦法自己進入冥想狀態,可能很容易被打擾,可能會有很多思緒跑出來打亂腦袋。導致腦波無法進入theta波,沒有辦法達成冥想預期達成的改變及正向效果。
引導式冥想會由專業的醫師來協助,運用已經長時間證明有效的引導詞,協助個案更輕鬆「被動地」進入冥想狀態。
除此之外,甚至能夠增添更多的引導,來達到單獨冥想時很難改變的進階效果。
跟自我正念冥想的差異:
- 能處理困難進入冥想狀態的個案,使其門檻大幅降低
- 由專業的高階引導醫師的訓練,去使用經證實有效的引導詞,才有效果
- 專業的高階引導師能依據經驗,針對不同個案的狀態及當下的情境去使用相對應的引導方式,對症下藥
- 能夠增添更多的引導,去做到單獨冥想時很難改變的進階效果
- 有突發狀況,有經驗的引導師才能夠妥善處理
主要處理項目
- 認知行為改變,改善不良習慣(例如戒煙、戒酒、減重)
- 潛意識溝通,協助聽見覺察自己真正的內心
- 幫助激發潛能、目標設立、提高學習力
- 協助處理情緒及創傷問題,例如焦慮、恐懼、緊張
- 懼物症處理(蟑螂、鳥、蛇、恐高等等)
- 年齡記憶回溯體驗(童年回溯、記憶回溯)
- 其他潛意識領域相關項目,歡迎諮詢
無須昂貴設備、無須藥物、無副作用。

李承翰 醫師
專長
NGH正式催眠 / Erickson催眠 / DRL冥想引導 / NLP神經語言程式學
認知行為改變 / 不良習慣改善 / 激發潛能目標設立 / 提高學習力
潛意識溝通 / 情緒及創傷處理 / 回溯體驗
經歷
中華民國認證專業醫師
國際NGH催眠協會認證高級催眠師
Dr LEA Studio潛意識工作室負責人
近十年個案處理經驗,幫助上百位個案改善問題
一次線上冥想引導服務你會體驗到的是
30分鐘個案會談,了解你想要達成的改變
20分鐘冥想引導服務,進入潛意識狀態去調整神經語言
10分鐘覺察總結,重點複習
使用視訊方式進行,線下服務將等待Covid-19疫情結束重新開放
(ps. 時間僅供參考,會因個案狀況調整)
你還以為冥想是玄學,是無法被科學驗證的東西嗎?聽聽醫學界怎麼說
冥想引導是已受精神科學界普遍運用的新型態療法,無須昂貴設備、無須藥物、無副作用。
在醫學界,越來越多醫師同意壓力、緊張的確是身體缺乏健康的部分因素。
而神經科學家也以功能性磁共振成像儀和腦電圖,來觀察及證明,定期冥想操練能夠造成身體明顯的變化,並且帶來正向的情緒狀態。
冥想引導對生理也能帶來助益。2006年3月的一篇文章,做冥想會讓腦電圖相關的活動放緩,讓我們進入一個相對能調整潛意識的腦波。
哈佛大學醫學院的研究也顯示,冥想過程中,實驗中的生理訊號顯示呼吸減緩,還有心臟跳動率和血含氧飽和度上升。
因此,近年來越來愈多的研究證明專業的冥想引導能改善個案的身心狀態,進而做出相對應的行為,來提升生活品質。
心理健康日益受大眾重視,你還等著什麼呢?
運用放鬆且專注的狀態,達成你想要的改變!
正向激勵自我,鍛鍊強大的心流能量!
有效幫助自我覺察,轉化、探索自我的行為模式!
強化問題煩惱解決能力,轉換成正向資源,進而提升表現績效!
平衡意識和潛意識,達成身心平衡!
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